वेस्टीज एलोवेरा के फायदे जो
आपने कभी ना करें सुनो हो ?
एलोवेरा एक लोकप्रिय
औषधीय पौधा है
जिसका उपयोग हजारों
वर्षों से किया
जाता रहा है।
यह सबसे अच्छा
त्वचा की चोटों
के इलाज के
लिए जाना जाता
है, लेकिन स्वास्थ्य
पर कई अन्य
लाभकारी प्रभाव भी हैं।
यह एलोवेरा के लाभों
की एक सूची
है:
1. स्वास्थ्यवर्धक
पौधे के यौगिक
होते हैं
एलोवेरा एक मोटा,
छोटा तना वाला
पौधा है जो
इसकी पत्तियों में
पानी जमा करता
है।
यह व्यापक रूप से
कॉस्मेटिक, फ़ार्मास्यूटिकल और खाद्य
उद्योगों में उपयोग
किया जाता है,
और वैश्विक स्तर
पर इसका अनुमानित
वार्षिक बाजार मूल्य $ 13 बिलियन
(1) है।
एलोवेरा अच्छी तरह से
इसकी मोटी, नुकीली
और मांसल हरी
पत्तियों से पहचाना
जाता है, जो
लंबाई में लगभग
12-19 इंच (30-50 सेमी) तक बढ़
सकता है।
प्रत्येक पत्ती एक घिनौने
ऊतक से भरी
होती है जो
पानी को स्टोर
करती है, जिससे
पत्तियां मोटी हो
जाती हैं। यह
घिनौना, पानी से
भरा ऊतक "जेल"
है जिसे हम
एलोवेरा उत्पादों के साथ
मिलाते हैं।
जेल में विटामिन,
खनिज, अमीनो एसिड
और एंटीऑक्सिडेंट सहित
पौधे में अधिकांश
बायोएक्टिव यौगिक होते हैं।
सारांश: एलोवेरा एक लोकप्रिय
औषधीय पौधा है
जिसका उपयोग कॉस्मेटिक,
दवा और खाद्य
उद्योगों में किया
जाता है। इसके
पत्ते एक जेल
जैसे पदार्थ से
भरे होते हैं
जिसमें कई फायदेमंद
यौगिक होते हैं।
2. एंटीऑक्सिडेंट
और जीवाणुरोधी गुण
एंटीऑक्सिडेंट
स्वास्थ्य के लिए
महत्वपूर्ण हैं।
एलोवेरा जेल में
शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं,
जो पॉलीफेनोल्स (2) नामक
पदार्थों के एक
बड़े परिवार से
संबंधित हैं।
एलोवेरा में कई
अन्य यौगिकों के
साथ ये पॉलीफेनोल्स
कुछ बैक्टीरिया के
विकास को रोकने
में मदद कर
सकते हैं जो
मनुष्यों में संक्रमण
पैदा कर सकते
हैं (2)।
सारांश: एलोवेरा में विभिन्न
शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट यौगिक होते हैं।
इन यौगिकों में
से कुछ हानिकारक
बैक्टीरिया के विकास
को रोकने में
मदद कर सकते
हैं।
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3. जलने के उपचार
को तेज करता
है

मुसब्बर वेरा सबसे
अधिक एक सामयिक
दवा के रूप
में प्रयोग किया
जाता है, खाया
के बजाय त्वचा
पर मला।
यह लंबे समय
से घावों के
लिए एक उपचार
के रूप में
जाना जाता है,
विशेष रूप से
जलता है, जिसमें
सनबर्न भी शामिल
है।
वास्तव में, एफडीए
ने पहली बार
एलोवेरा मरहम को
1959 में वापस त्वचा
जलने की ओवर-द-काउंटर
दवा के रूप
में मंजूरी दी
थी।
अध्ययन बताते हैं कि
यह पहली और
दूसरी डिग्री के
जलने के लिए
एक प्रभावी सामयिक
उपचार है।
4 प्रायोगिक
अध्ययनों की समीक्षा
में पाया गया
कि एलोवेरा पारंपरिक
दवा (3) की तुलना
में लगभग 9 दिनों
तक जलने के
उपचार के समय
को कम कर
सकता है।
अन्य प्रकार के घावों
को ठीक करने
में मदद करने
वाला एलोवेरा का
प्रमाण अनिर्णायक है (4)।
सारांश: घावों को जलाने
के लिए एलोवेरा
लगाने से घाव
भरने की प्रक्रिया
में तेजी आती
है। अन्य घाव
प्रकारों के लिए
सबूत अनिर्णायक है।
4. दंत पट्टिका को कम
करता है

दांतों की सड़न
और मसूड़ों के
रोग बहुत ही
सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं।
इसे रोकने के लिए
सबसे अच्छे तरीकों
में से एक
दांतों पर पट्टिका
(बैक्टीरिया बायोफिल्म) के निर्माण
को कम करना
है।
300 स्वस्थ
लोगों के एक
मुंह के कुल्ला
अध्ययन में, 100% शुद्ध एलोवेरा
जूस की तुलना
मानक माउथवॉश घटक
क्लोरहेक्सिडिन से की
गई थी।
4 दिनों के उपयोग
के बाद, एलोवेरा
मुंह के कुल्ला
को दंत पट्टिका
(5) को कम करने
में क्लोरहेक्सिडाइन के
समान प्रभावी पाया
गया।
एक अन्य अध्ययन
में 15 से 30-दिन की
अवधि (6) में उपयोग
किए जाने पर
एलोवेरा माउथ रिंस
के समान लाभ
मिले।
एलोवेरा ऐसा करने
से मुंह में
प्लाक बनाने वाले
बैक्टीरिया स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स को मार
देता है, साथ
ही यीस्ट कैंडिडा
एल्बीकैंस (7)।
सारांश: जब मुंह
के कुल्ला के
रूप में उपयोग
किया जाता है,
तो शुद्ध एलोवेरा
का रस दंत
पट्टिका बिल्डअप को कम
माउथवॉश के रूप
में कम करने
में प्रभावी होता
है।
5. नासूर घावों के इलाज में मदद करता है

एलोवेरा के टुकड़ों
को काट लें
कई लोगों ने अपने
जीवन में कुछ
बिंदु पर मुंह
के छाले, या
नासूर घावों का
अनुभव किया है।
वे आमतौर पर होंठ
के नीचे, मुंह
के अंदर, और
लगभग 7-10 दिनों तक रहते
हैं।
अध्ययनों से स्पष्ट
रूप से पता
चला है कि
एलोवेरा उपचार मुंह के
छालों को ठीक
कर सकता है।
आवर्तक मुंह के
अल्सर वाले 180 लोगों
के 7-दिवसीय अध्ययन
में, क्षेत्र पर
लागू एक एलोवेरा
पैच अल्सर (8) के
आकार को कम
करने में प्रभावी
था।
हालांकि, यह पारंपरिक
अल्सर उपचार से
बेहतर नहीं था,
जो कि कोर्टिकोस्टेरोइड
है।
एक अन्य अध्ययन
में, एलोवेरा जेल
ने न केवल
मुंह के छालों
को ठीक किया,
इससे उनके (9) से
जुड़े दर्द भी
कम हुए।
सारांश: मुसब्बर वेरा का
अनुप्रयोग, या तो
एक पैच या
जेल के रूप
में, मुंह के
छालों (नासूर घावों) को
ठीक करने में
सहायता के लिए
दिखाया गया है।
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6. कब्ज कम करता
है

एलोवेरा का उपयोग
अक्सर कब्ज के
इलाज के लिए
किया जाता है।
इस बार यह
जेल नहीं है,
लेकिन लेटेक्स, जो
लाभ प्रदान करता
है।
लेटेक्स एक चिपचिपा
पीला अवशेष है
जो सिर्फ पत्ती
की त्वचा के
नीचे पाया जाता
है।
इस प्रभाव के लिए
ज़िम्मेदार मुख्य यौगिक को
एलोइन या बारबॉइन
कहा जाता है,
जिसमें अच्छी तरह से
स्थापित रेचक प्रभाव
(10, 11, 12) है।
हालांकि, लगातार उपयोग के
साथ सुरक्षा मुद्दों
के बारे में
कुछ चिंताएं उठाई
गई हैं। इस
कारण से, एलो
लेटेक्स अमेरिका में 2002 के
बाद से एक
ओवर-द-काउंटर
दवा के रूप
में उपलब्ध नहीं
है।
आम धारणा के विपरीत,
एलोवेरा अन्य पाचन
विकारों जैसे कि
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) और
सूजन आंत्र रोग
(IBD) (13, 14, 15) के खिलाफ प्रभावी नहीं
दिखाई देता है।
सारांश: एलोवेरा लेटेक्स के
मजबूत रेचक प्रभाव
हैं, जिससे कब्ज
का इलाज करना
उपयोगी होता है।
यह पाचन तंत्र
के अन्य रोगों
के लिए फायदेमंद
नहीं प्रतीत होता
है।
7. त्वचा में सुधार
और झुर्रियों को
रोक सकता है
कुछ प्रारंभिक प्रमाण हैं
कि सामयिक एलोवेरा
जेल त्वचा की
उम्र बढ़ने को
धीमा कर सकता
है।
45 वर्ष की आयु
से अधिक 30 महिलाओं
के एक अध्ययन
में, जेल के
सामयिक अनुप्रयोग को कोलेजन
उत्पादन बढ़ाने और 90-दिन
की अवधि (16) में
त्वचा की लोच
में सुधार करने
के लिए दिखाया
गया था।
एक अन्य अध्ययन
में पाया गया
कि एलोवेरा ने
एरिथेमा (त्वचा की लालिमा)
को कम किया,
लेकिन त्वचा की
कोशिकाओं को निर्जलित
करने के लिए
भी पाया गया
(17)।
इस बात के
बहुत कम प्रमाण
हैं कि एलोवेरा
सोरायसिस और विकिरण
डर्मेटाइटिस (18) जैसी त्वचा
की स्थिति का
इलाज कर सकता
है।
सारांश: प्रारंभिक साक्ष्य बताते
हैं कि एलोवेरा
का त्वचा पर
एंटी-एजिंग प्रभाव
हो सकता है,
लेकिन अधिक शोध
की आवश्यकता है।
8. ब्लड शुगर लेवल
को कम करता
है

कभी-कभी एलोवेरा
का उपयोग पारंपरिक
मधुमेह उपचार (19, 20) के रूप
में किया गया
है।
यह इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाने
और रक्त शर्करा
प्रबंधन में सुधार
करने में मदद
करने के लिए
कहा जाता है।
टाइप 2 मधुमेह के कई
जानवरों और मानव
अध्ययनों ने वास्तव
में एलोवेरा के
अर्क (21, 22, 23) के सेवन
से आशाजनक परिणाम
पाए हैं।
हालांकि, इन अध्ययनों
की गुणवत्ता काफी
खराब थी, इसलिए
इस उद्देश्य के
लिए एलोवेरा की
सिफारिश करना निश्चित
रूप से समय
से पहले है।
इसके अतिरिक्त, एलोवेरा की
खुराक (24) के दीर्घकालिक
अंतर्ग्रहण के साथ
यकृत की क्षति
के कुछ मामले
सामने आए हैं।
सारांश: प्रारंभिक साक्ष्य बताते
हैं कि एलोवेरा
रक्त शर्करा प्रबंधन
में मदद कर
सकता है, लेकिन
अधिक शोध की
आवश्यकता है। लंबे
समय में एलोवेरा
की खुराक लेना
खतरनाक भी हो
सकता है।
तल - रेखा
मुसब्बर वेरा निश्चित
रूप से कुछ
अद्वितीय चिकित्सीय गुण हैं,
खासकर जब त्वचा
और मसूड़ों के
लिए मरहम के
रूप में लागू
किया जाता है।
एलोवेरा जेल, जूस,
सप्लीमेंट्स, तेल और
पाउडर सहित स्वास्थ्य
खाद्य भंडार या
ऑनलाइन खरीदने के लिए
विभिन्न एलोवेरा उत्पाद उपलब्ध
हैं। एक हालत
का इलाज करने
के लिए मुसब्बर
उत्पादों का उपयोग
करने से पहले
एक डॉक्टर से
बात करें।
हमने उत्पादों की गुणवत्ता
के आधार पर
लिंक किए गए
आइटमों को चुना,
और आपके द्वारा
निर्धारित करने में
मदद करने के
लिए प्रत्येक के
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